[コンプリート！] 太股 内側 痩せる 301709
太ももを細くする方法を教えてほしい！ 思いのほか、たくさんの人がこんな悩みを抱えています。 なぜか昔から下半身だけが大きくて困る 細身のジーンズがはきたいのに、太もものお陰でムリ 太ももを細くしたいと思っている人たちの気持ちは、男女問わず変わらないと思います。 2 ひざが内側に入らないように、ゆ～っくり3秒かけて腰を落としていきます。 （お尻がひざの高さになるまで腰を落とす！ ） 「内ももの筋肉③ 膝上の内側に両手の平をあててから、ゆっくりとスライドさせる。 ④ 膝上の外側に両手の平をあててから、ゆっくりとスライドさせる。 ⑤ 左足でも行う。 回数 「表側」「内側」「外側」をそれぞれ10回ずつ左右の足で行う。 3筋肉太り 太ももの内側のセルライト消したい人必見 誰でも簡単にできるおすすめセルフケア エステサロン Favorix Group 太股 内側 痩せる